Thời tiết thay đổi bệnh đâu khớp lại biến động.

Không khí lạnh tăng cường mang theo mưa, rét, đặc biệt là vào sáng sớm, buổi tối và ban đêm đã ảnh hưởng trực tiếp, nghiêm trọng đến sức khỏe của những người bị bệnh khớp. Tuy nhiên, khớp sẽ không đau tăng khi trời lạnh nếu như chúng ta nắm được nguyên nhân và biết điều trị đúng cách bệnh này.

Đâu khớp gối

Bệnh khớp chịu tác động trực tiếp bởi thời tiết

Theo Tiến sĩ Robert Newlin Jamison - giáo sư Khoa Tâm thần học và gây mê tại Đại học Y khoa Harvard (Mỹ)  - chuyên gia nghiên cứu về hiệu ứng thời tiết trên các bệnh nhân đau mạn tính, thì sở dĩ  người bị bệnh khớp thường đau nặng hơn khi trời lạnh hay thời tiết thay đổi là do tác động của áp suất khí quyển.

Tiến sĩ Jamison phân tích: Bình thường, áp suất khí quyển cao sẽ đẩy từ bên ngoài vào cơ thể khiến cho các mô không nở rộng ra được. Khi thời tiết xấu, áp suất khí quyển giảm xuống, các mô nở ra tạo áp lực cho các khớp. Đặc biệt đối với những bệnh nhân mạn tính, dây thần kinh có thể nhạy cảm hơn.

Trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã cho những con lợn Guinea bị bệnh đau lưng vào trong các chuồng có áp suất thấp, và các cơn đau của chúng tăng dần lên theo hiệu chỉnh áp suất. Nghiên cứu cũng chứng minh, độ ẩm tăng sẽ gây ra các bệnh sưng mỏi khớp. Các bệnh khác như giãn dây chằng, đau cơ xương, viêm khớp… mặc dù có thể do các yếu tố khác nhưng đều đau mỏi hơn khi thay đổi thời tiết.

 Hoạt động thể thao – thói quen tốt cho sức khỏe xương khớpHoạt động thể thao – thói quen tốt cho sức khỏe xương khớp

Giải pháp để khớp khỏe trong mùa lạnh

Các chuyên gia y tế nhận định, thời tiết lạnh khiến độ kết dính niêm dịch của khớp tăng lên, khớp hoạt động khó khăn, từ đó, bệnh nhân thoái hóa khớp dễ bị đau nhức nhiều hơn. Ngoài ra, nếu độ ẩm tăng cao do mưa phùn thì các gân cơ có thể co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn và gây đau mỏi, cứng khớp, khó cử động. Do đó, để xương khớp luôn khỏe mạnh, trơn tru khi trời giá rét, người bệnh khớp cần:

a.Ăn uống thích hợp

Người bệnh khớp cần bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu...Ngoài ra, cũng có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thịt gia cầm, thịt heo, tôm, cua, các vitamin D, B, K, folic acid, calcium, sắt có trong các loại rau, kết hợp với các loại quả như cam, ớt đỏ, cà chua… chứa nhiều vitamin C để hạn chế tình trạng viêm và đau khớp.

b.Vận động hợp lý

Tập thể dục giúp bôi trơn các khớp xương để ngăn chặn cơn đau và đây cũng là phương pháp khoa học, then chốt để phòng ngừa các bệnh ở cơ quan vận động của cơ thể.

Chỉ cần 30 phút thể dục  đều đặn mỗi ngày, sẽ có tác dụng rất tốt giúp tăng cường sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động tại các khớp.  Tuy nhiên, vì là mùa lạnh nên ngay cả khi vận động, bệnh nhân xương khớp vẫn luôn phải giữ ấm cơ thể, nhất là với người cao tuổi.

c.Kết hợp thêm dưỡng chất bổ sung

Viên bổ khớp Glucosamine HCL 1500mg and MSM 1500mg hay còn gọi là thuốc bổ xương khớp cho người già Glucosamine và MSM là 1 hợp chất bổ dưỡng hiệu quả trong việc hỗ trợ khả năng vận động, bôi trơn các khớp xương, duy trì trạng thái khỏe mạnh cho sụn và các tế bào xương.

Viên bổ khớp Glucosamine HCL 1500mg and MSM 1500mg

Glucosamine HCL 1500mg and MSM 1500mg là thuốc bổ xương khớp của mỹ Glucosamine là thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn hoạt dịch và xương. Glucosamine rất cần thiết cho việc duy trì trạng thái khỏe mạnh, toàn vẹn của cấu trúc, chức năng của sụn và tối ưu hóa quá tình vận động. Qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp, thậm chí ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần dần khắc phục sự tổn hại của xương khớp, hỗ trợ giảm các bệnh viêm khớp. Đồng thời, chất Glucosamine rất an toàn, hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Sau khi dùng thuốc, các triệu chứng viêm khớp, sưng phù khớp đều được khắc phục toàn diện, chức năng các khớp và tình trạng cơ thể được cải thiện phục hồi. Cho dù người dùng thuốc có chất Glucosamine hiệu quả phát huy chậm hơn người sử dụng các loại thuốc chống viêm khác, nhưng lại có tác dụng rất tốt cho việc giảm đau và cải thiện triệt để chức năng của khớp. Sau khi dùng, cơ thể có thể ngồi, đứng tự nhiên một cách bình thường.

MSM (Methylsulfonylmethane) là 1 hợp chất Sulfat hữu cơ. Sulfat rất cần thiết khi kết hợp với Glucosamine để tạo nên Collagen - một thành phần quan trọng giúp cho khớp và xương khỏe mạnh.

Công hiệu khi dùng MSM giúp giảm các cơn đau: các cơn đau phần lớn tập trung ở tế bào cơ thịt, có nhiều loại cơn đau được quy là do lực áp xuống tế bào, khi tế bào chịu áp lực bên ngoài, nó sẽ trương phù và trở nên viêm. Thông thường, tế bào sẽ mất đi sự dẻo dai đàn hồi từ đó tạo thành các cơn đau.

Bạn có thể liên hệ đến Hanghieuusa.com.vn để được tư vấn kỹ hơn . Chúc các bạn thành công!

215 Đinh Tiên Hoàng, Phường Tân Định, Quận 1, TPHCM 

Điện Thoại: (08)66.565.999 

Hỗ Trợ 1: 091.434.3311

Hỗ Trợ 2: 091.646.3311